玉ねぎを使わないので超低糖質です︎('ω') あと、こんにゃくなのでめちゃくちゃ腹持ち良いです 材料(1人分) 作り方 材料(1人分) ・しらたき300g(糖質0.3g) ・ひき肉100g ・卵1個(糖質0.2g) ・冷凍きざみネギ適量(糖質0.6g) ・醤油小さじ1(糖質0.4g) ・鶏ガラ…