クリームチーズ無し！！簡単レンジでおからチーズ蒸しパン💛（糖質8ｇ）
みなさん、北海道チーズ蒸しケーキ好きですか...？
私は大好きすぎて何個でも食べれちゃいます😋
だけど糖質制限中は✖
なので今回はクリームチーズを使わずに、レンジで簡単にできる
おからチーズ蒸しパンを紹介します✨
材料
・おからパウダー 20ｇ（糖質1.2ｇ）
・卵 1個（糖質0.2ｇ）
・低糖質豆乳 大さじ2（糖質0.4ｇ）
・無糖ヨーグルト 100ｇ（糖質5ｇ）
・ピザ用チーズ 25ｇ（糖質0.3）
・ベーキングパウダー 小さじ1（糖質1ｇ）
・ラカント 30ｇ
違う甘味料を使う方はここをクリック
全部で糖質約8ｇ！！！！
作り方
1．豆乳、ヨーグルト、ピザ用チーズをレンジで500ｗ1分40秒チンして、
よくかき混ぜる
2．その他の材料も混ぜる
この時、最後にベーキングパウダーを入れてください！！！
その方がふわふわになります😊
3．タッパーに生地を入れて500ｗで4分
そのまま包めるように、ラップを敷いておくと良いですよ👍
ラップに包んで、しっかり冷やせば
完成♡
狂ったように大量に食べたい.........www
チーズ蒸しケーキ好きな人は要注意です😄
インスタでも簡単にレシピ紹介しているので見てください(>_<)
ずぼらに糖質制限ダイエット中(@sayasayalowcarb) • Instagram写真と動画
