さやさやの糖質制限レシピ帳

さやさやの糖質制限レシピ帳

主に低糖質レシピを載せます。

食べても太らない?!糖質制限チーズハットグ(糖質2.3g)

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チーズハットグ美味しいですよね~💛

 

だけど、糖質と脂質の塊...😔

 

低糖質に作りましょう👌

 

 

材料(2本分)

生地

・おからパウダー 40g(糖質2.4g)

・ベーキングパウダー 小さじ1(糖質1g)

・オオバコ 4g

・卵 1個(糖質0.2g)

・水 100ml

ラカント 大さじ2

違う甘味料を使う方はここをクリック

・さけるチーズ 1本(糖質0.2g)

・ソーセージ 2本(糖質0.8g)

 

1本糖質2.3g!!!

 

作り方

1.さけるチーズとソーセージを半分に切り、割り箸にさす

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ぐさっ

2.生地の材料を混ぜる

(さきにに粉類を混ぜてから液体をいれた方が良いです!)

3.生地を二等分にし、具に巻く

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4.揚げる 

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完成♡

 

ピザ用チーズで作るチーズハットグのレシピを載せていましたが、

 

改良しましたっ✨

 

さけるチーズを使うとチーズが伸びて美味しいです😋

 

マヨネーズ沢山かけて食べよ〜っと😍

 

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