さやさやの糖質制限レシピ帳

さやさやの糖質制限レシピ帳

主に低糖質レシピを載せます。

糖質制限中でもOK!おからパウダーでフライドポテト♡(片栗粉無し!)

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このフライドポテトマジで大好き(●´ω`●)❤

奇跡のおからパウダーを使えば糖質ゼロにすることも可能です︎💪('ω'💪)

材料

・おからパウダー30g(糖質1.8g)

・オオバコ2~3g

・水80~90ml

・塩小さじ1/2

糖質約1.8g!!!

作り方

1.材料を混ぜる

水の量は最初に80ml入れて、小さじで調節するのが良いかも😊

2.生地を折り目をつけたクッキングシートに挟んで、上からコロコロ~

レンジで作るクッキーと同じ形成の仕方です!

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3.包丁で切る

4.揚げる

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完成🧡

 

塩味ついてるので何もつけなくても美味しいです。

最強レシピですね(〃艸〃)ヘヘヘ

片栗粉も使用しないので超低糖質~💛

 

 

これからも糖質制限レシピ頑張るので応援してくださいm(*_ _)m

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